Hatha Yoga
Hatha yoga es un tipo de yoga que nos aporta cantidad de beneficios, todos relacionados con un mejor bienestar de nuestro cuerpo, además que nos llena de energía y nos ayuda a estar más relajados. Practicando Hatha yoga con regularidad, verás aparecer muchos beneficios físicos y mentales en tu cuerpo.
Noemi Fernandez
Hatha Yoga
Hatha Yoga con Cuencos Tibetanos es una experiencia única para poder relajar el cuerpo y la mente con la vibración y el sonido de los cuencos tibetanos en cada una de las Asanas. La mejor manera de parar el cuerpo y la mente. Horario: Lunes y Miércoles de 10:30 a 12:00 horas.
Javier Lozano
Hatha Yoga
Durante el desarrollo de las clases de Hatha Yoga trabajaremos principalmente la respiración y las posturas (asanas) con el objetivo de equilibrar el cuerpo con la mente. Esto nos ayudará a prepararnos para la meditación. Horario: Lunes y Miércoles de 19:30 a 21:00 horas.
Iyengar Yoga
La práctica de Iyengar yoga implica siempre diferentes grupos de posturas: posturas de pie, sentados, flexiones invertidas, extensiones y torsiones. Este tipo de yoga tiene como objetivo principal alinear correctamente las posturas utilizando determinados soportes o accesorios. Todo aquello que necesites para conseguir una postura correcta y alineada.
Diana Gascón
Iyengar Yoga
El objetivo principal es conseguir alinear el cuerpo. Puede practicarlo todo el mundo, ya sean principiantes, mayores o personas con algún tipo de minusvalía, ya que se ajustan las posturas correctamente y se mantienen durante varios minutos. Horario: Lunes de 15:30 a 17:00 horas y miércoles de 15 a 16,30 horas.